Đạp xe đạp đua Life 30-45 phút mỗi ngày vào buổi sáng hoặc tối có thể làm giảm mỡ bụng và mang đến sự dẻo dai, vóc dáng săn chắc, bạn có tin không? Nếu chưa tin thì hãy cùng thử nghiệm ngay hôm nay để cảm nhận sự khác biệt trước và sau khi sử dụng nhé!
Đánh bay mỡ bụng bằng xe đạp đua Life
Từ lâu, mỡ bụng đã là mối lo ngại lớn của không chỉ các chị em phụ nữ mà còn cả nam giới. Mỡ bụng khiến nhiều người mất tự tin bởi vóc dáng không được như ý. Hơn nữa, việc thừa mỡ ở một số bộ phận còn là nguyên nhân gây ra các bệnh lý khá nguy hiểm. Chính vì vậy mà việc đánh bay mỡ đặc biệt là mỡ bụng khá quan trọng.
Xuất phát từ những lo ngại mà mỡ bụng mang đến, nhiều người đã tìm kiếm nhiều phương pháp giảm mỡ bụng cho mình một cách an toàn và hiệu quả. Trong số đó, đi xe đạp đua Life được xem là phương pháp giảm mỡ bụng tốt nhất hiện nay, nó an toàn và cũng mang đến hiệu quả cao nhất. Đạp xe đạp đua Life 40-45 phút mỗi ngày giúp đốt cháy một lượng calo đang kể và mang đến cơ bụng săn chắc, gọn gàng.
Tại sao đi xe đạp đua Life lại giúp giảm mỡ bụng?
Chắc hẳn nhiều bạn sẽ thắc mắc tại sao đi xe đạp đua Life lại giúp giảm mỡ bụng đúng không? Có thể bạn không tin nhưng đó là sự thật. Hơn nữa, sự thật này đã được các nhà nghiên cứu khoa học chỉ ra. Các nghiên cứu khoa học này cho biết: Khi dùng chân đạp xe theo vòng tròn sẽ gây tác động trực tiếp lên vùng hông, vùng eo của người điều khiển.
Sau 30-40 phút đạp xe liên tục, cơ thể của bạn sẽ bắt đầu phải sử dụng đến lượng mỡ dự trữ và dư thừa trên cơ thể. Nếu đạp xe với vận tốc khoảng 20-22km/h là bạn đã đốt cháy khoảng 500 calo của cơ thể và giảm được một phần lượng mỡ thừa tại cơ bụng. Hơn nữa, khi sử dụng xe đạp đua Life, cơ bụng sẽ phải cúi nhiều hơn so với xe đạp địa hình hay xe đạp Hybrid. Vì thế cơ bụng sẽ được tác động nhiều hơn. Các bạn nên dành thời gian tập luyện với xe đạp đua Life ít nhất 30-45 phút để đạt hiệu quả như mong đợi.
Trong trường hợp nếu các bạn không có đủ thời gian để tập luyện, các bạn có thể chia nhỏ thời gian ra để luyện tập. Cứ duy trì chế độ và thời gian tập luyện như trên với xe đạp thể thao thì không những mỡ bụng sẽ bị đánh bay mà các bộ phận khác của cơ thể cũng sẽ gọn hơn, săn chắc hơn và có được vóc dáng hoàn hảo nhất. Tuy nhiên, cũng cần nói thêm rằng, để việc luyện tập với xe đạp đua Life hay bất kỳ loại xe đạp nào khác đạt hiệu quả như mong đợi thì các bạn cần kết hợp với chế độ ăn uống hợp lý và khoa học.
Phương pháp đạp xe giảm mỡ bụng hiệu quả với xe đạp đua Life
Để quá trình đạp xe giảm mỡ bụng hiệu quả bằng xe đạp đua Life, trước tiên, các bạn cần có những bài khởi động tay chân, hông đơn giản để làm nóng cơ thể.
Trong 10 phút đầu đạp xe các bạn nên đạp xe chậm rãi để hâm nóng cơ thể rồi sau đó mới tăng tốc dần dần. Sau khi tăng tốc thì đạp chậm dần và thả lỏng cơ thể để phục hồi sức. Thực hiện lặp đi lặp lại quá trình này nhiều lần trong một buổi tập để có hiệu quả tốt nhất. Ngoài ra, ở 10 phút cuối trước khi kết thúc quá trình luyện tập thì bạn nên giảm tốc độ, chạy chậm lại và thả lỏng cơ thể.
Ngoài ra, các bạn cũng có thể thực hiện phương pháp giảm cân bằng xe đạp đua Life theo kiểu thời gian đầu tập luyện thì nên đạp với cường độ nhẹ. Khi cơ thể đã quen dần với chế độ luyện tập thì các bạn bắt đầu tăng tốc và tăng cường chế độ luyện tập lên. Chúng tôi chắc chắn rằng sau một thời gian các bạn sẽ thấy hiệu quả rõ rệt.
Hiện tại, các mẫu xe đạp đua Life có rất nhiều từ giá rẻ cho đến cao cấp. Các bạn hoàn toàn có thể lựa chọn các mẫu xe phù hợp cho mình như: xe đạp đua Life Super33, xe đạp đua Life Super328, xe đạp đua Life Super558, xe đạp đua Life Super568, xe đạp đua Life Super588,...
Hy vọng rằng những thông tin mà chúng tôi chia sẻ trên đây sẽ giúp các bạn đánh bay lượng mỡ dư thừa tại bụng khiến bạn khó chịu và mất tự tin. Chúc các bạn thành công với phương pháp giảm mỡ bụng với xe đạp đua Life này.
Tham khảo thêm: Xe đạp Life - Sản phẩm vàng cho sức khỏe người cao tuổi
